Alkohol ist tief in der deutschen Kultur verankert und wird oft im Alltag konsumiert. Doch der Konsum von Bier, Wein und Co. birgt erhebliche gesundheitliche Risiken. In diesem Artikel klären wir die Frage: löst Alkohol Blutdruck-, Herzrhythmus- oder andere Herzbeschwerden aus? Des weiteren beleuchten die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, insbesondere auf das Herz-Kreislauf-System.

Alkoholkonsum in Deutschland

Alkohol ist in Deutschland weit verbreitet, das Feierabendbier oder ein Glas Wein gehören zum Alltag dazu. Laut dem Bundesministerium für Gesundheit trinken etwa 7,9 Millionen Menschen in Deutschland so viel Alkohol, dass es ihre Gesundheit gefährdet. Leider sind 1,6 Millionen Menschen in Deutschland alkoholabhängig. Jedes Jahr sterben rund 74.000 Menschen an den Folgen von Alkoholkonsum, sei es durch direkte Auswirkungen auf den Körper, oder durch indirekte Folgen, wie Unfälle. Mit einem Pro-Kopf-Verbrauch von etwa 10,5 Litern reinem Alkohol pro Jahr gehört Deutschland zu den Ländern mit einem hohen Alkoholkonsum.

Wie wirkt Alkohol auf den Körper?

Alkohol hat tiefgreifende und weitreichende Auswirkungen auf den Körper. Nach dem Konsum gelangt er schnell in den Blutkreislauf und beeinflusst verschiedene Organsysteme:

Gehirn und Nervensystem:	Alkohol wirkt als Beruhigungsmittel, beeinträchtigt Reaktionsfähigkeit und Gedächtnis und kann langfristig bei risikoreichem Konsum zu Gehirnschäden und Gedächtnisstörungen führen.
Leber:	Die Leber baut Alkohol ab, doch übermäßiger Konsum kann zu Lebererkrankungen wie Fettleber, Hepatitis und Leberzirrhose führen.
Herz-Kreislauf-System:	Langfristig erhöht Alkohol das Risiko für Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz.
Verdauungssystem:	Alkohol reizt die Magenschleimhaut, kann zu Entzündungen, Geschwüren und Pankreatitis (Bauchspeicheldrüsenentzündung) führen.
Immunsystem:	Regelmäßiger Konsum schwächt das Immunsystem und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen.
Krebserkrankungen:	Alkohol erhöht das Risiko für verschiedene Krebsarten, darunter Brust-, Leber- und Darmkrebs, selbst in geringen Mengen.
Psychische Gesundheit:	Langfristig kann Alkohol Depressionen, Angststörungen und Abhängigkeit verursachen.

Auswirkungen von Alkohol

Insgesamt sind die gesundheitlichen Risiken von Alkohol erheblich und steigen mit der Konsummenge.

Alkohol Wirkung auf unser Herz

Inwieweit beeinträchtigt Alkohol unsere Herzgesundheit? Löst Alkohol Blutdruck-, Herzrhythmus- oder andere Herzbeschwerden aus? Obwohl Alkohol, insbesondere Rotwein, in moderaten Mengen lange Zeit als „herzgesund“ dargestellt wurde, zeigen die neuesten Forschungsergebnisse, dass diese Annahme nicht wahr ist.

Hier sind die 4 wichtigsten Auswirkungen von Alkohol auf das Herz:

1. Bluthochdruck (Hypertonie)	Regelmäßiger Alkoholkonsum kann zu einem dauerhaften Anstieg des Blutdrucks führen. Alkohol regt das sympathische Nervensystem an, was zu einer erhöhten Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin führt. Diese Hormone verengen die Blutgefäße, erhöhen den Blutdruck und belasten das Herz stärker. Langfristig kann dieser erhöhte Blutdruck zu schweren Schäden an den Arterien und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
2. Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien)	Alkohol beeinflusst die elektrischen Impulse, die den Herzschlag steuern. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Herzrhythmusstörungen führen, bei denen das Herz unregelmäßig schlägt. Dies beschreiben Betroffene meist als Herzstolpern oder Herzrasen. Eine besonders bekannte Form ist das sogenannte „Holiday-Heart-Syndrom“, bei dem Menschen nach starkem Alkoholkonsum plötzlich Vorhofflimmern entwickeln. Vorhofflimmern ist eine der häufigsten Herzrhythmusstörungen und erhöht das Risiko für Schlaganfälle und Herzinsuffizienz erheblich. Diese Arrhythmien treten meistens kurzfristig auf, und zeigen sich erst Jahre später erneut.
3. Herzmuskelverdickung und Kardiomyopathie	Langfristiger, starker Alkoholkonsum kann zu einer Verdickung des Herzmuskels (Hypertrophie) und einer Schwächung der Herzfunktion führen. Der Herzmuskel wird geschwächt und das Herz vergrößert sich, was die Fähigkeit, effektiv Blut zu pumpen, erheblich beeinträchtigt. Dies kann zu Herzinsuffizienz führen, bei der das Herz nicht mehr in der Lage ist, den Körper ausreichend mit Blut und Sauerstoff zu versorgen. Diese Schwächung des Herzmuskels ist eine direkte Folge des toxischen Einflusses von Alkohol auf die Herzmuskelzellen.
4. Alkohol und Cholesterinspiegel	Alkohol beeinflusst auch die Fettstoffwechselprozesse im Körper. Er kann den Gehalt an Triglyceriden im Blut erhöhen, was das Risiko für Arteriosklerose und Herzkrankheiten verstärkt. Ein hoher Triglyceridspiegel in Kombination mit hohem LDL-Cholesterin (dem „schlechten“ Cholesterin) und niedrigem HDL-Cholesterin (dem „guten“ Cholesterin) ist besonders gefährlich und erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln.

Wirkung Alkohol auf das Herz

Löst Alkohol Blutdruck Steigerung aus?

Bluthochdruck

Ja, Alkohol kann den Blutdruck erhöhen, insbesondere bei regelmäßigem und übermäßigem Konsum.

Wie passiert das?

Alkohol beeinflusst mehrere Mechanismen im Körper, die den Blutdruck regulieren:

Aktivierung des sympathischen Nervensystems: Alkohol regt das sympathische Nervensystem an, was die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin erhöht. Diese Hormone bewirken eine Verengung der Blutgefäße, was den Blutdruck steigen lässt.

Erhöhte Herzfrequenz: Alkohol führt oft zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, was das Herz zusätzlich belastet und den Blutdruck weiter erhöht.

Schädigung der Blutgefäße: Langfristiger Alkoholkonsum kann Entzündungen und Schäden an den Blutgefäßen verursachen, was ihre Elastizität verringert und den Blutdruck erhöht.

Wie viel Alkohol ist gesund?

Die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse legen nahe, dass es keinen vollständig risikofreien Alkoholkonsum gibt. Diese neue Perspektive stellt eine Abkehr von der früheren Auffassung dar, dass moderater Alkoholkonsum, insbesondere von Rotwein, gesundheitliche Vorteile haben könnte.

Studien haben gezeigt, dass selbst geringe Mengen Alkohol mit einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verbunden sind. Dazu gehören insbesondere:

Erhöhtes Krebsrisiko: Bereits kleine Mengen Alkohol erhöhen das Risiko für verschiedene Krebsarten, insbesondere für Brustkrebs.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Während einige Studien moderaten Alkoholkonsum mit einem geringeren Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung brachten, zeigen neuere Forschungen, dass diese möglichen Vorteile durch die Risiken überwogen werden. Alkohol kann Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und andere kardiovaskuläre Probleme verursachen.

Psychische Gesundheit: Regelmäßiger Konsum kann zu Suchtsymptomen führen, sowie Angstzustände und depressive Episoden verstärken.

Leber- und Verdauungserkrankungen: Jede Menge Alkohol kann die Leber belasten und zu einer Reihe von Verdauungsproblemen führen.

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