Verstauchung

Eine Verstauchung wird durch Überlastung eines Gelenks mit plötzlichen Bewegungen verursacht. Es ist ein Dehnen oder Reißen der Bänder eines Gelenks , das aus einem Trauma, einem Sturz oder einem Mangel an Aufwärmen vor dem Training resultieren kann. In fortgeschrittenen Stadien von Verstauchungen kann eine Operation für einen vollständigen Riss des Bandes erforderlich sein. Die häufigsten Verstauchungen treten im Knöchel , Handgelenk und Knie auf.

Bei leichten Verstauchungen kann sich die Person zu Hause selbst behandeln. Wenn sich die Schmerzen und Schwellungen jedoch verschlimmern, muss die Person einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung umfasst normalerweise Ruhe und Physiotherapie, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.

Was sind die Symptome einer Verstauchung?

Abhängig von der Schwere der Verletzung äußert sich eine Verstauchung durch:

• schmerzhaftes Gefühl;
• Schwellung des betroffenen Bereichs;
• Blutergüsse auf der Haut;
• Schwierigkeiten beim Bewegen.

Bei einer leichten Verstauchung, bei der die Bänder leicht gedehnt wurden, kann sich der Betroffene noch bewegen und bekommt keine Prellungen. Eine moderate Verstauchung schränkt die Beweglichkeit ein und kann Blutergüsse und Schwellungen verursachen. In schwereren Fällen führt eine Verstauchung, bei der ein Band reißt, zu starken Schmerzen und der Unfähigkeit, das Gelenk zu belasten, dh die verletzte Hand oder das verletzte Bein zu benutzen.

Oft treten die Schmerzen nicht unmittelbar nach einer Überlastung des Gelenks auf , sondern erst mit Verzögerung. Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass die Person nicht merkt, dass sie eine falsche Bewegung gemacht hat und eine Bänderverletzung vorliegt. Mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses nehmen auch die lokalen Schmerzen zu. Der betroffene Bereich schwillt an und es können Blutergüsse auftreten, die auf eine Blutung im Gewebe hinweisen.

Wie lange dauert die Heilung einer Verstauchung?

Die Genesung nach einer Verstauchung kann je nach Schwere der Verletzung mehrere Tage oder Monate dauern . Typischerweise heilen die meisten Verstauchungen innerhalb von zwei Wochen ab, wenn der Betroffene anstrengende körperliche Aktivitäten vermeidet (z. B. Übungen mit der betroffenen Hand oder dem betroffenen Bein).
Bei schweren Verstauchungen kann die Heilung bis zu 12 Wochen dauern. Im Falle eines chirurgischen Eingriffs ist eine lange Erholungsphase erforderlich, in der sich der Patient strikt an die Anweisungen des Arztes und den Heilungsplan halten muss. Die Dauer der Genesung hängt also von der Schwere der Verstauchung ab.

Diagnose Verstauchung

Eine Verstauchung kann auf verschiedene Weise diagnostiziert werden, unter anderem durch eine körperliche Untersuchung. Abhängig von der Schwere der Verstauchung kann die Untersuchung für den Patienten schmerzhaft sein, da der Arzt die Schwellung und Stabilität des Gelenks überprüfen und das betroffene Glied bewegen muss. Anhand der körperlichen Untersuchung und der Angaben des Patienten zu den Umständen der Verletzung kann der Arzt häufig eine Diagnose stellen und die Schwere der Verletzung bestimmen.

Ärzte können bildgebende Untersuchungen anordnen, um eine endgültige Diagnose zu stellen und mit Sicherheit festzustellen, wie stark die Bänder, Sehnen und andere angrenzende Strukturen geschädigt sind. In der ersten Phase benötigt der Orthopäde eine Röntgenaufnahme, um sicherzustellen, dass es sich nicht um einen Bruch oder Knochenbruch handelt. In einigen Fällen kann eine Magnetresonanztomographie ( MRT ) erforderlich sein, wenn Ärzte eine schwere Bandschädigung vermuten oder um das Ansprechen auf die ursprünglich vorgeschlagene Behandlung zu beurteilen.

Verstauchungsursache

Verstauchungen sind oft unvermeidbar, da sie unerwartet auftreten können, selbst wenn man in einem Moment der Unaufmerksamkeit geht. Die häufigsten Ursachen sind sportliche Betätigung und plötzliche, heftige Bewegungen sowie fehlendes Aufwärmen vor dem Training.

Verstauchungen entstehen, wenn Gelenke – willentlich oder unwillkürlich – einer körperlichen Belastung ausgesetzt werden, auf die sie nicht vorbereitet sind. Es kann am Fuß (Knie oder Knöchel), Handgelenk oder Finger auftreten. Dies sind die häufigsten Ursachen:

Verstauchung des Fußes

Auch beim Gehen kann es zu einer Verstauchung des Fußes kommen, z. B. durch einen Sturz, Ausrutschen oder durch das Gehen auf Absätzen. Bei körperlichen Aktivitäten wie z. B. Kontaktsportarten kann es zu einer Verstauchung des Knöchels oder Knies aufgrund eines heftigen Sturzes, einer falschen Landung nach einem Sprung oder einer falschen Ausführung einer Übung kommen;

Verstauchung des Handgelenks

Eine Verstauchung des Handgelenks kann typischerweise nach einem Sturz auf die Hand auftreten;

Verstauchung des Fingers

Eine Verstauchung des Fingers ist seltener als eine Verstauchung des Kiefers oder des Handgelenks und kann bei Sportlern wie Tennisspielern oder Skifahrern auftreten;

Dauer der Verstauchung des Fußes

Die Genesung nach einem verstauchten Fuß kann je nach Schwere der Verletzung und Art der Behandlung zwischen 2 Wochen und 6 Monaten dauern. Bei Menschen, die sich einer Operation unterziehen, kann die Genesung mehrere Monate dauern.

Wie behandelt man eine Verstauchung?

Wie die Dauer der Genesung variiert auch die Behandlung je nach Schwere der Verletzung. Wenn die Verstauchung geringfügig ist, kann sie zu Hause behandelt werden. Der Patient sollte den betroffenen Bereich nicht belasten, körperliche Aktivitäten, die Druck auf das Gelenk ausüben, einschränken und sich ausruhen.

Andere Behandlungen zu Hause umfassen die Verwendung von Eisbeuteln und das Hochlagern der Hand oder des Fußes. Eis reduziert wirksam die Schwellung des verletzten Bereichs, was auch durch Komprimieren des verletzten Bereichs mit elastischen Bandagen erreicht werden kann (die Bandage sollte nicht zu eng sein und Beschwerden verursachen).

Schwerere Verstauchungen erfordern möglicherweise eine Ruhigstellung des Gelenks mit einem Gipsverband, einer Schiene oder sogar eine Operation, wenn die Bänder gerissen sind. Abhängig vom Alter und den Risikofaktoren des Patienten empfehlen Ärzte einen wirksamen Genesungsplan. In diesem Stadium können Bewegung und ein Physiotherapieprogramm erforderlich sein. Physiotherapie ist für die vollständige Wiederherstellung der Gelenke und der Mobilität unerlässlich.

Was tun bei einer Verstauchung?

Unabhängig vom Grad der Verstauchung sollte sich der Patient ausruhen und Aktivitäten vermeiden, die Druck auf das verletzte Gelenk ausüben. Bei einer leichten Verstauchung kann der Patient den Apotheker fragen, der ihm Schmerzmittel oder ein Hautgel empfehlen wird . Wenn die Verletzung schwerwiegender ist, ist zur ordnungsgemäßen Diagnose und Behandlung ein Arztbesuch erforderlich.

Wie lange kann eine Verstauchung weh tun?

Der durch eine Verstauchung verursachte Schmerz lässt allmählich nach, wenn der Patient sich ausruht, Eis verwendet und anstrengende körperliche Aktivitäten vermeidet. Eine Person kann nach ein paar Tagen zu normalen Aktivitäten zurückkehren, schwerere Verstauchungen können jedoch Schmerzen verursachen und die Genesung dauert länger.
Prellung oder Verstauchung? (Unterschied)

Im Allgemeinen handelt es sich um eine Verstauchung der Bänder. Eine Verstauchung entsteht, wenn Blutgefäße reißen und es zu Blutungen im Gewebe kommt. Die Farbe des blauen Flecks ist blau oder violett und verblasst mit der Zeit zu Grün, Braun oder Gelb. Verstauchungen treten auf, wenn ein Gelenk belastet wird, während Prellungen nach einem Sturz oder einem harten Schlag auftreten. In beiden Fällen kommt es zu Blutungen im Gewebe, bei einem Bluterguss ist die Blutung jedoch im tieferen Gewebe lokalisiert.

Verstauchungen vorbeugen

Obwohl jeder eine Verstauchung bekommen kann, gibt es einige Möglichkeiten, das Risiko zu verringern. Dazu gehören die Aufrechterhaltung eines optimalen Körpergewichts, das Tragen der richtigen Größe und bequemer Schuhe, die Pflege früherer Verletzungen (falls vorhanden) und regelmäßige Dehnübungen. Am wichtigsten ist, dass das Aufwärmen vor jedem körperlichen Training nicht vergessen werden sollte.